Bättre erektionskvalitet
Hjälp din stånd på vägen
De flesta män vet varken att de har potenspåverkande muskulatur i bäckenbotten eller att de kan träna den specifikt för att få bättre erektioner, längre uthållighet och fördröjd utlösning .
Erektionen sker genom att blod strömmar ut i svällkropparna i penis. För att detta ska kunna hända krävs det att blodkärlen fungerar och att musklerna i bäckenbotten samarbetar med blodflödet.
Din bäckenbotten måste kunna röra sig fritt och både slappna av och spännas. Det lär du dig med Empelvic.
Empelvic används av över 10. 000 män i Danmark och rekommenderas av många läkare och fysioterapeuter.
Nedsatt förmåga att få erektion över tid
Om man upplever minskad erektionsförmåga över tid kan det bero på olika tillstånd som kräver läkarvård. Tala därför alltid med en läkare om du upplever impotens. Oavsett om du har ett fysiologiskt tillstånd som påverkar din erektion, är det viktigt att också träna musklerna. Bäckenbottenmusklerna ligger som en naturlig penisring och påverkar direkt möjligheten att få och hålla erektionen.
Vanlig fysiska orsaker
- Diabetes
- Nervskador
- Hormonella problem
- Cirkulationssjukdomar
- Prostataförändringar. Det kan vara prostatacancer eller en helt vanligt växande prostata. Läs mer om prostata här.
Stärk bäckenbotten förbättrar erektionen och blodcirkulation
Det är allmänt känt bland medicinsk personal och stöds av forskning att bäckenbottenmuskulaturen är särskilt viktig för sexualiteten. En vital och välfungerande bäckenbottenmuskulatur slappnar av under samlag.
När en orgasm inträffar, sker en snabb växling mellan spänning och avslappning av bäckenbotten. En vältränad bäckenbotten är alltså en förutsättning för ett tillfredsställande sexliv.
Genom att träna rörligheten i musklerna vid penisroten kan du göra det lättare för svällkropparna i penis att fyllas. Samtidigt säkerställer en starkare muskel att blodet hålls bättre på plats.
Musklerna omfamnar din penis, så det är logiskt att det är avgörande för din erektion och din ejakulation att muskeln är flexibel.
När du köper kudden kan du direkt börja med träningen genom att sätta dig på kudden och följa filmerna
Kom ihåg…
Förändrad fasthet i erektionen är normalt! En bra erektion har inte en viss hårdhet, och man ska inte kunna ”hålla förevigt”. En bra erektion är en upplevelse av att du känner dig trygg när erektionen är rolig och lustfylld! När du onanerar kan du också använda de tekniker du lär dig med Empelvic. Experimentera med din andning och känn hur du kan skruvaupp och ner för upphetsningen. Utlösningar/orgasmer kan kännas mer intensiva när du har tränat nerverna och musklernaoch blivit mer bekant med hur du kan ”leka med” andningen under vägen.”