Gyn-undersökning
En gynekologisk undersökning kan vara en bra och stärkande upplevelse...
när du vet vad som händer och har en förtroendefull och trygg kommunikation med vårdpersonalen.
Omvänt kan det vara mycket obehagligt, traumatiserande och smärtsamt om kommunikationen är dålig eller om du inte känner dig trygg.
Det är dags att vi börjar prata om hur vi förbättrar kommunikationen och ser till att samtycke finns – även vid gyn-undersökningar.
Du kan:
Lära dig att slappna av i musklerna i underlivet och bäckenbotten.
Försöka se till att ditt samtycke respekteras, så att din kropp inte behöver försöka skydda dig. (Guide längre ner på sidan)
Empelvicmetoden är fantastisk för att lära sig slappna av i underlivet. Du kan känna din bäckenbotten och med vänlighet hjälpa den att slappna av – utan att behöva föra in något i slidan. Teknikerna kan du senare använda både vid gyn-undersökningar och i andra situationer där du vill föra in något i din slida.
Titta på filmen som visar hur en gynekologisk undersökning kan genomföras med fokus på samtycke. Låt dig inspireras av hur trygg och respektfull kommunikation kan se ut. Du kan välja svensk textning. Filmen är inspelad i en dansk vårdmiljö, så informationen om hur provsvar lämnas kan skilja sig från hur det fungerar i Sverige.
Barnmorskan i filmen är också utvecklaren av Empelvicmetoden, Gry Senderovitz.
Titta på snabbguiden och få konkreta tips på hur du kan få bättre gynekologiska upplevelser.
Kom ihåg att dela guiden med alla. Tillsammans skapar vi en kultur där samtycke blir en naturlig del av gynekologin.
Samtycke-gyn till Sverige
Jag har i många år undervisat läkare, barnmorskor och sjuksköterskor i Danmark om hur man genomför samtyckesbaserade gynekologiska undersökningar. Nu hoppas jag att vi kan hjälpas åt att sätta detta på agendan i Sverige också.